Homeworkout für zu Hause und im Garten
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Homeworkout mit deinem Lieblingsinfluencer? So leicht verhelfen dir Instagram-Challenges und Youtube-Tutorials jetzt zu deiner Traumfigur!

Eine Figur wie Pamela Reif, Abs wie Caro Daur oder Schultern wie Daniel aka Magic Fox? Kostenlose Workouts auf Youtube machen es möglich. Und da wir gerade ohnehin zu Hause bleiben, ist jetzt die beste Zeit, Vorsätze endlich durchzuziehen.

Yoga mit Mady Morrison

Fit und entspannt durch die Coronakrise: das geht am besten mit Yoga. Auf Youtube und Instagram veröffentlicht Mady Morrison regelmäßig Tutorials und Wochen-Trainingspläne für Yoga-Sessions.

Letztere findest du in den Highlights ihrer Instagram-Stories. Du brauchst passendes Equipement? Auf BetterMyself findest du die schönsten Yogahosen und Yogamatten für dein Homeworkout.

Homeworkout live mit Pamela Reif

Mit über fünf Millionen Followern auf Instagram gehört Pamela Reif zu den erfolgreichsten Influencerinnen weltweit. Auf ihrem Youtube Channel veröffentlicht die 23 Jährige unter anderem No Equipement Workouts.

Damit trainiert man effektiv alle Muskelgruppen ohne Gewichte oder Fitnessgeräte. Des Weiteren haben Fans und Follower die Möglichkeit, live mit Pamela Reif zu trainieren.

Unser Favorit: mit dem 10 Minuten Sixpack Workout sieht man bereits nach wenigen Tagen erste Veränderungen. Wer neben regelmäßigem Homeworkout auch seine Ernährung umstellen möchte, bekommt auf dem Foodaccount von Pamela Reif zahlreiche Tipps und Rezepte für den Beachbody.

Fit wie Caro Daur

Caro Daur ist eine der einflussreichsten deutschen Fashion Influencerinnen und lief als Model bereits selbst über den Laufsteg. Wie sie ihre grazile Figur auch ohne Fitnessstudio behält, zeigt sie mit Homeworkouts auf ihrem Youtube-Channel.

Die Modeinfluencerin schwört auf HIIT, kurz: High Intensity Training. Der Vorteil: das Workout steigert nicht nur die Ausdauer, sondern verbrennt Fett auch noch Stunden nach dem Training. HIIT-Workouts sind deshalb perfekt für alle, die nicht nur Muskeln aufbauen, sondern gleichzeitig Fett verbrennen wollen.

Homeworkout in der Schwangerschaft mit Lena Gercke

Moderatorin, Influencerin und Model Lena Gercke zeigt auf ihrem Instagramaccount Homeworkouts, die auch in der Schwangerschaft noch funktionieren.

Oberarme wie Magic Fox

Wer schnell an Muskelmasse gewinnen will, trainiert gemeinsam mit Magic Fox. Auf BetterMyself findest du die passenden Fitnessgeräte und Gewichte für das Homegym.