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Du bist gerne draußen unterwegs und genießt die Natur, hast den richtigen Wanderrucksack aber noch nicht gefunden? Mit unseren Tipps findest du garantiert den richtigen Wegbegleiter für deine Wandertour.

Der Wanderrucksack für Damen unterscheidet sich nicht nur im Design vom Männer-Rucksack – heißt, bei der Suche nach der perfekten Passform kommt es vor allem auf die Rückenlänge an.

Egal ob für Frau oder Mann – der Wanderrucksack muss optimal passen.

Das hat auch die bekannte Rucksackmarke Deuter im Jahr 2006 erkannt. Das Unternehmen platzierte in dem Jahr erstmalig eine reine Frauenlinie am Markt.

wanderruckack fuer maenner und frauenDamit du den perfekten Damen Wanderrucksack für deine Auszeit in der Natur findest, haben wir uns für dich auf die Suche gemacht:

  1. Welche Größe passt zu mir?

Die deutsche Durchschnittsfrau ist etwa 1,65 Meter groß, der Durchschnittsmann misst 1,80 Meter. Man muss nicht sonderlich viel rechnen, um festzustellen, dass eine verkürzte Rückenlänge des Rucksacks für Frauen Sinn macht. 

der-perfekte-wanderrucksack-fuer-damen-welche-groesse-passt-am-bestenEs gibt Längenmaße, aus denen sich die Größen für Wanderrucksäcke ergeben – S, M und L. Die Größe hängt immer vom Modell ab. 

GrößeRückenlänge
S42-46 cm
M46-50 cm
L50-54 cm

So misst du deine Rückenlänge:

Die Abstand zwischen dem 7. Halswirbel und dem 5. Lendenwirbel ergibt deine Rückenlänge. Den 7. Halswirbel kannst du gut ertasten: Das ist der Halswirbel, der etwas raussteht, wenn du dein Kinn auf deine Brust legst. Der 5. Lendenwirbel befindet sich auf Höhe deines Beckenkamms.

  1. Welcher Damen Wanderrucksack ist der richtige für mich?

Die Art des Wanderrucksacks hängt immer mit der Größe und dem Fassungsvermögen zusammen. Du solltest also vorher entscheiden, für welchen Anlass du den Rucksack brauchst.

Denk immer daran: Jedes Gramm trägst du beim Wandern doppelt.

Für einen entspannten Tagestrip oder eine kurze Wanderung in den Bergen reichen 30 Liter aus. Für unsere Gipfelstürmer, die auch nachts unterwegs sind, empfehlen wir alles ab 40 Liter.

Rucksack VolumenEinsatz
15-25 LiterKurztrips
30-40 LiterTagestrip
40-50 LiterTagestrip mit ÜN
50-80 LiterMehrtagestour
  • Generell gilt: Je mehr Füllvolumen, desto größer ist der Rucksack.
  1. Wanderrucksäcke für Damen – 30l

wanderrucksack-fuer-damen-30-literWanderrucksäcke oder auch Tagesrucksäcke lassen sich überall einsetzen, solange der Ausflug nicht zu lang ist – also nicht über Nacht. Dein Hauptaugenmerk besteht darin die Natur zu erkunden und alles Wichtige, wie Proviant und Ausrüstung, komfortabel zu transportieren. Radfahrer profitieren von einer Helmhalterung und Fotografen können ihr Equipment sicher verstauen.

Speed Lite Wanderrucksack von Deuter

Bei der Speed Lite Variante von Deuter sparst du nur an Gewicht, nicht an den Features. Er wiegt nämlich nur 870 Gramm.

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BildDeuter Damen Speed Lite 30 SL
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NameDeuter Damen Speed Lite 30 SL
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Vom Magazin ALPIN wurde der als “Allrounder” bezeichnete Speed Lite als Testsieger gekürt. Er besitzt drei Außentaschen, die elastisch sind. Am Schultergurt hast du eine extra Befestigung für deine Sonnenbrille.

Das Tragesystem besteht aus einem mit Mesh bespannten Rückenpanel. Die Struktur des Panels erinnert an viele kleine Pyramiden. So gelangt Luft zwischen das Panel und deinen Rücken.

Kaipak 28 von Fjällräven

Schlicht und robust für den ganzjährigen Outdoor Einsatz, präsentiert sich der Kaipak 28 von Fjällräven im dezenten Retro Look.

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BildFJÄLLRÄVEN Kaipak 28 Rucksack
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NameFJÄLLRÄVEN Kaipak 28 Rucksack
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Preis109,00 €
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Dieses strapazierfähige Modell ist aus G-1000® Heavy Duty Eco, einem speziell recycelten Polyester, hergestellt. Zusätzlich ist der Wetter- und Abriebschutz mit Grönlandwachs imprägniert. 

Wenn du den Rucksack nur für einen kurzen Ausflug ohne viel Gepäck verwenden möchtest, kannst du den Hüftriemen einfach abnehmen. 

Crea Pro Wanderrucksack von Mammut

Sehr feminin – das elegante Design des Crea Pro’s von Mammut. Ein Damen Wanderrucksack, bei dem sich die Rückenlänge mit einem 3-stufigen System anpassen lässt. Durch die Anpassung ist er auch gut für kleine Frauen geeignet.

Mammut Damen Crea Pro Rucksack
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Mammut Damen Crea Pro Rucksack
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BildMammut Damen Crea Pro Rucksack
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Eine absolute Besonderheit ist, dass man den Rucksack dem Gelände anpassen kann. Beim Klettern trägt man die Last möglichst nah am Körper und der Crea Pro kann mit seinem verwindungssteifen Kontaktrücken verwendet werden.

Geht es im Anschluss etwas gemütlicher zu, stellst dudas System auf Netzrücken um und bekommst eine hervorragende Belüftung. Seitlich hast du noch ein Fach für Trinkflaschen.

  1. Damen Wanderrucksäcke 40l – Tourenrucksack

wanderrucksack-fuer-damen-40-liter-tourenrucksackDer Hüftgurt eines Tourenrucksacks ist sehr wichtig. Er verlagert das Gewicht auf die Hüfte. Somit hast du bei schwerer Ausrüstung einen hohen Tragekomfort. Denn anders als beim Tagesrucksack, lässt sich der Tourenrucksack, wie der Name schon sagt, sehr gut für mehrere Tage packen. 

Der schmale Schnitt bietet optimale Bewegungsfreiheit zum Wandern oder für andere Aktivitäten. 

Lumina 45 Ultralight von Osprey

Mit dem Lumina 45 Ultralight wendet sich Osprey an alle, die einen anschmiegsamen, weich sitzenden und gut belüfteten Rucksack suchen.

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BildOsprey Lumina 45 ultraleichter Trekkingrucksack
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NameOsprey Lumina 45 ultraleichter Trekkingrucksack
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Streichpreis€ 260,00 €
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Er wiegt bei seinem Fassungsvermögen von 45 Litern nur 800 Gramm. Der leichteste Damen Tourenrucksack am Markt. Mit einem stark belüfteten Tragesystem, das sich an den Körper schmiegt und jeder Bewegung folgt. Zum echten Multitalent wird er durch seinen erweiterbaren Stauraum. 

Du suchst noch eine Nummer Größer für richtige Trekkingtouren? Dann entscheide dich für den Lumina 60 Ultralight.

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BildOsprey Lumina 60 ultraleichter Trekkingrucksack für Frauen - Cyan Silver (WS)
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McKINLEY Make

Ein Rucksack für die anspruchsvolle Wanderin – mit Volumen zum Ausklappen.

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BildMcKINLEY Damen Outdoor-Rucksack
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NameMcKINLEY Damen Outdoor-Rucksack
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Preis62,37 €
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Der Wanderrucksack von McKINLEY verfügt über eine höhenverstellbare Deckeltasche, mit der sich das Volumen um 10 Liter erweitern lässt. Er hat große Seitentaschen, eine Wanderstockfixierung, eine vorgefertigte Einrichtung für ein Trinksystem und ein praktische Frontöffnung, mit der du schnell an dein Gepäck kommst. 

Anatomisch geformte Hüftflügel sorgen für einen stabilen Halt.

Amber 44 von Gregory

Leichter Tourer mit ausgereiftem Tragesystem – 1,4kg ist er schwer und eignet sich wunderbar für einen Ausflug am Wochenende.

Gregory Amber 44 Damen Wanderrucksack
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Gregory Amber 44 Damen Wanderrucksack
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BildGregory Amber 44 Damen Wanderrucksack
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Der Amber 44 hat eine gelungene Kombination aus horizontaler Beweglichkeit und vertikaler Steifigkeit. Das sorgt für Freiraum deines Körpers und gleichzeitig für genügend Festigkeit auf die Lastübertragung deiner Hüfte.  

Auf Sonnenenergie ist dieser Wanderrucksack bestens vorbereitet – du kannst ein Solarpanel anbringen, um für deine Kamera, dein GPS oder deine Lampe Energie zu tanken.

  1. Damen Wanderrucksäcke 20l – Sportrucksack

wanderrucksack-fuer-damen-20-liter-sportrucksackDer Sportrucksack ist eine Art Hybrid: er kombiniert den kompakten Aufbau eines Wanderrucksackes mit dem Halt des Tourenrucksacks. Er ist leicht, etwas kleiner und bietet dir viel Bewegungsfreiheit. 

Tempest 20 für Frauen von Osprey

Für sportliche (Rad-)Tagestouren für Frauen ist der Tempest 20 genau richtig. Er ist leicht und verfügt über Osprey-typische pfiffige Details.

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BildOsprey Tempest 20 Wanderrucksack für Frauen
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NameOsprey Tempest 20 Wanderrucksack für Frauen
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Die AirScape Rückenplatte sorgt für zirkulierende Luft, um unnötiges Schwitzen zu verhindern. Das Trinksystem ist in einem Fach hinter den Tragegurten. Es gibt eine Helmhalterung, wo du den Knebel nur durch die Lüftungsschlitze deines Helmes stecken musst und eine Signalpfeife ist am Brustgurt befestigt. 

Damen Wanderrucksack Trial 20 SL von Deuter

Der Trail 20 SL von Deuter ist gemacht für alpine Abenteuer und Klettersteige. Er sitzt schön nah am Körper und lässt sich optimal komprimieren. 

Deuter Trail 20 SL Rucksack
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An den Schulterträgern können Karabiner fixiert werden. So wird der Trial 20 SL zum Klettersteigrucksack mit Expertise. Mit 20 Litern passt genug für eine Tagestour hinein. Damit der Überblick nicht verloren geht, lässt sich der Rucksack auch großflächig über die Vorderseite öffnen.

Salewa Ultra Train 18

Wow – was für eine Farbe! Der Ultra Train von Salewa für alle intensiven und zügigen Sporteinheiten. Mit dem Rucksack wirst du nicht übersehen. Weitere Farben sind royalblau und ein dunkles grau. 

Salewa Ultra Train 18 Bp Rucksack
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Das Twin Compression System, das sich über das Brustbein spannt, hält den Rucksack extrem eng an deinem Körper. Um zusätzliches Schwitzen zu vermeiden, hat der Ultra Train geteilte, atmungsaktive Schultergurte. 

Für frühe Starts und späte Finishes ist der Sportrucksack mit reflektierenden Pins und einer Sicherheitstasche ausgestattet. 

  1. Kleine Wanderrucksäcke für Damen

wanderrucksack-fuer-damen-kleinDu möchtest für deine kleine Tour nur deine wichtigsten Sachen wie Wasser, Kamera, Lunchbox, Portmonee und ein Wechselshirt im Rucksack verstauen? Dann sind Wanderrucksäcke für Damen im XXS Format das richtige für dich.

Tobel S von Vaude

Ein Rucksack mit zwei Gesichtern: der Tobel S von Vaude. Der Rucksack lässt sich tatsächlich von beiden Seiten tragen.

Vaude Tobel M Rucksack
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Die Schultergurte können nach dem Wenden, mittels Karabiner und Druckknopf, blitzschnell umgesteckt werden. Gefertigt aus recycelten PET Flaschen und hochwertigem Leder, unterstützt die Produktion des Rucksacks einen nachhaltigen Gedanken. Wie ein klassischer Wanderrucksack sieht er dabei nicht aus. Du kannst ihn wunderbar für den Alltag verwenden – schont nicht nur die Umwelt, sondern auch den Geldbeutel.

Abisko Hike 15 von Fjällräven

Lässiger Rucksack für Wanderinnen, die nur wenig Gepäck für ihre Abenteuer brauchen. 

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Das schmale, langgezogene Profil sorgt für einen hohen Tragekomfort. Der Wanderrucksack für Frauen bietet genug Platz für alles, was du für den Tag brauchst – 15 Liter ist das Fassungsvermögen. Wer es knallig mag, bestellt den Abisko Hike in “Flame Orange”- den Rucksack gibt es aber auch noch in 6 weiteren Farben.

Jack Wolfskin Wanderrucksack Ancona

Gute Laune im Alltag und auf Reisen mit dem kleinen Ancona Tagesrucksack.

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BildJack Wolfskin Ancona Tagesrucksack für Frauen
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Die hübschen Muster sind ein Hingucker und es gibt ihn noch in 7 weiteren Farben! Von Jack Wolfskin wurde er speziell für Frauen konzipiert. Der schmale kleine Wanderrucksack für Damen hat ein Hauptfach mit 2-Wege-Reißverschluss. 

Damit der Rucksack richtig gut sitzt, ist er mit einem Polster am Rücken und den Schultergurten versehen. Ein sogenannter Snuggle-Up-Schnitt verteilt die Last gleichmäßig im Schulterbereich.

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